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Sauna-Fragen - Erkältung vom Saunabaden?

•  Vom richtigen Saunabaden kann man sich im Grunde nicht erkälten. Während der Wärmephase erhält der Körper eine bedeutende Wärmezufuhr. Mit diesem Wärmevorrat können Kaltwasseranwendungen, sogar Eis und Schnee, während der Abkühlphase keinen Schaden wie z.B. eine Erkältung verursachen. Dabei ist zu beachten, dass die Abkühlungsmassnahmen nur bis zum Ausgleich der Körpertemperatur durchgeführt werden.
  Dennoch ist besonders in der Ruhephase oder generell nach dem Bad wichtig, dass der Körper nicht weiter auskühlen kann. Besonders im Winter gilt: ggf. Bademantel, Decke o.ä. verwenden.
  Eine Erkältung vom Saunabaden kann man sich selbstverständlich holen, wenn man unvernünftig ist und den Körper weiter auskühlt.
   
•  siehe auch: Sauna als Vorbeugung?