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Sauna-Fragen - Abnehmen in der Sauna?

•  Saunabaden (Saunieren) ist keine Hilfe zum einfachen Abnehmen durch Schwitzen. Während eines Saunagangs (in der Wärmephase) verliert der Körper durch das Schwitzen ca. 0,5 bis 1,5 Liter Flüssigkeit und damit auch das entsprechende Gewicht. Durch die Sauna wird jedoch (fast) kein Fett reduziert.
  Nach dem letzten Saunagang muss dem Körper wieder Flüssigkeit zugeführt werden. In den folgenden Stunden bis ca. 1-2 Tagen gleicht der Körper seinen Flüssigkeitshaushalt wieder aus. Damit passt sich auch das Gewicht wieder (nach oben) an.