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Sauna-Fragen - Was bedeutet Aufguss?

•  Aufguss beschreibt eine Zeremonie, die einen zusätzlichen Hitzereiz beim Saunabaden erzeugt.
  Damit Schweiss (Wasser) verdunsten kann, wird im Saunaraum normalerweise durch ausreichenden Luftwechsel eine relativ geringe Luftfeuchtigkeit angestrebt und erreicht.
  Durch den Aufguss wird diese Verdunstung und damit die Kühlung des Körpers plötzlich unterbrochen. Nach dem Aufgiessen von Aufgusswasser (i.d.R. mit Saunaduft gemischt) auf die heissen Saunasteine des Saunaofens schiesst Wasserdampf nach oben und strömt durch den Raum. Der Wasserdampf schlägt sich auf der Haut des Saunabadenden (m/w) nieder und überträgt einen zusätzlichen Hitzereiz, der das Schwitzen weiter verstärkt.
  Der Aufguss wird von vielen Saunagänger als Höhepunkt der Wärmeeinwirkung (des Saunagangs) geschätzt. Aber auch ohne Aufguss ist ein Saunabesuch voll wirksam.
   
•  siehe auch: Aufguss beim Saunabaden - Zeremonie und Aufgussformen